Beauty Stretch FIRSTについて

ストレッチファーストは、健康増進や体質改善を通じて、地域社会に暮らすひとりひとりの健康寿命を延ばし、生活の質を高めていきます。

カラダに不調を感じたときに思い起こされ、悩みや不安を気軽に話し合える地域コミュニティとしての役割を担う場所をとして、人々の心に明るさをともす地域になくてはならない存在として地域社会に貢献します。

Beauty Stretch FIRST
代表　稲井太一

ストレッチとは｜FIRST

ファーストのストレッチは、姿勢改善にフォーカスした『科学的ストレッチ』です。ストレッチと聞くと、マッサージ、鍼、灸、整体などとの違いが分かりにくいですが、マッサージなどは「弛緩作用（緩める）」、ストレッチは「促通作用」（動きやすくする）です。

「促通作用」とは、手や足を動かしながら感覚神経や運動神経に刺激を与え、それぞれの神経回路を回復させて、不調箇所の機能回復を促進するものです。そのため、筋膜リリースの効果も併せて、可動域が向上したり、慢性痛の緩和、さらに日常のパフォーマンスアップというメリットがあります。

ファーストでは、日本ストレッチトレーナー学院を卒業した認定トレーナーが施術を行います。ストレッチは体験してこそ、その効果を実感していただくことができます。

Q＆A｜FIRST

A：体の硬い方でも大丈夫です。

体が硬いほど、血行不良や筋肉の硬直により不調が起きやすい状態になっております。そのため、まずはストレッチを体験されることをおすすめします。

当店のストレッチは、体が硬さに合わせながら施術いたしますのでご安心ください。また、「運動経験がない」「運動不足」という方も安心して受けていただけます。

A：最初は週1～2回をおすすめしております。

年齢と比例して筋肉は硬くなります。１回施術したとしても、それを放っておくと約1週間でもとの硬さに戻ってしまいます。そのため、はじめは週１〜２回程度の頻度で来店していただき、定期的なストレッチ習慣で柔軟性を定着させていきます。

A：月額制ではございません。

当店は、月額制ではなく、ストレッチ料金をその都度お支払いいただきます。

A：はい、手ぶらでお越しください。

当店では、ストレッチウェア（S・M・L・２L・３L）を無料でお貸出ししております。ご持参いただくことも可能ですが、手ぶらでお気軽にお越しください。

A：はい、完全予約制です。

当店は、完全予約制となります。２回目以降のご予約は施術後にお知らせいただくと、次回施術がスムーズに行えます。なお、当日予約につきましては、ご予約がない時間帯でしたら可能です。お気軽にご連絡ください。

A：はい、ございます。

当店では、お客様専用駐車場を４台ご用意しておりますので、駐車場の場所が分からない場合は、恐れ入りますがスタッフまでお声がけください。なお、当店併設の美容室および先にご予約のお客様が使用している場合がございますので、満車の場合はスタッフまでお声がけください。