連日の積雪、本当に皆さんお疲れ様でした！
今までが無さ過ぎて、瞬く間に積もる雪、そして毎日やまない雪に心身共に疲弊しました！
ですがFIRSTは皆様が除雪などで、お体の不調を抱えてもいつでもサポートできるように、元気に営業しておりました！
除雪は寒い中での作業、そして重い雪を持ったり押したりすることで、腰や腕、足に負担がかかってしまいます。
除雪をする前の準備運動はもちろんですが、疲れを残したままだと更なる負荷がかかってしまう時に痛みを抱えてしまう可能性もあるので、メンテナンスが大切です！
寒い冬にはストレッチが特におすすめです！
来週もまた寒波が来ると言われていますので、今のうちにお体のメンテナンスはいかがでしょうか！？
