寒くなると体がこわばる…その理由と今できるケア

朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
寒くなると「肩が上がる」「体が縮こまる」そんな感覚ありませんか？
実はそれ、体が冷えから身を守ろうとして筋肉が無意識に緊張しているサインです。

筋肉がこわばると血流が悪くなり、肩こり・腰痛・むくみなどが出やすくなります。
そんな時こそ大切なのが、“温める＋動かす”こと。

ストレッチで筋肉をゆるめ、EMSで深層の筋肉を動かすことで、
体の中からポカポカ巡りが良くなります。

寒い季節こそ、体を“冷やさない・固めない”ケアを始めましょう。